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自分の性格のお悩み

「自分の性格は？」と聞かれて明確に答えることが出来る人は
少ないのではないでしょうか？

わかっているようで、案外わかっていないのが、「自分の性格」です。
「短気」・「怒りっぽい」・「気が長い」・「優しい」・・・など、ご自身の性格を一言で表現するなら、ある程度は答えることができると思います。しかし、生活習慣や普段の行動から出てくる「自分の性格」について把握している人は極めて少ないのではないでしょうか？

生まれもっての性格を「気質」と呼びますが、この「気質」はなかなか変えることはできません。変えることができないといっても過言ではないので、むしろ、「気質」とは上手に付き合っていけば良いかもしれません。

一方、これまでの人生を歩んできた過程において形成されてきた「性格」については必ずといって良い程、変えることが出来ます。他人や自身から見えているあなたの「性格」とは概ねこの「生活習慣・行動様式」から出てくる行動や発言などを指します。

極端な言い方をすれば、自他共にその人の「生活習慣」や「行動」及び「発言」を見たり、聞いたり若しくは振り返ったりして「あの人は性格のいい人だ。」とか「わたしは性格が悪いところがある・・・」と考えるものです。

「気質」を理解して、「なりたい自分」になるための行動をおこすことが大切

「わたしは自分の性格が嫌いだ・・・」と考えていらっしゃる方は多くの場合が自分の「気質」を理解していないことが多いようです。
まず、あなた自身の「気質」を理解したうえで、それを生かして、現在の自分の性格を把握し、無理なく「目標とする自分」や「なりたい自分」を探していけば良いのではないでしょうか。

次に「なりたい自分」になるための行動をおこすことが大切です。
そして、行動を起こすためには、「目標」をたてるのが良いことですが、「これまでに『目標』をたてても、うまくいかなかった」と言う人は、多くの場合「無理な目標」を立ててしまっているのがほとんどです。「立派な人間になりたい」のような抽象的な目標のことです。「毎晩ストレッチをする」などの様に、気軽な目標をもってみては如何でしょう？

もし、あなたが一人で「性格」を変えるのに自信がなかったり、「誰かに客観的に自分をみてもらいたい」と、お考えなら一度カウンセラーに相談してみてください。カウンセラーは専門知識とこれまでの経験に基づいて、あなたの「変わりたい」という気持ちに対する、お手伝いができます。