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出産・育児

「出産」に対する不安からリラックスできず、「日々心配がつのっている」というお声をお聞きします。カウンセリングにいらっしゃる方の中でもよくあるのが、初めてのご出産を迎えるケースです。人生で初めての経験をするわけですから、不安になるのは当然です。

しかし、「これまでにたくさんの女性、お母さんやおばあちゃんも経験していることだから大丈夫」といった気持ちを、お持ちになっていただくことができれば、決して怖いものではありません。

よりストレスフリーな状態で出産や育児をできるような心の環境作り

あなたの不安や心配事を、パートナーやご両親、友人などに相談できれば良いのかもしれませんが、誰もがそのような状況下にあるとは限りません。相談できる状況下にある場合でも、「他の人も頑張っているから大丈夫」などの返事しか返ってこないなどの理由から、ご自身の中で余計に悩みが膨らんでストレスを感じてしまい、困っているケースがよくあります。

中には妊娠や出産を契機に落ち込んだり、気持ちが沈みがちになったりする人がいます。これはマタニティブルーと呼ばれますが、比較的よく見られる現象であるものの、長期化すると、「産後うつ病」といううつ病の一種につながる可能性もあります。辛いときは早めの対応が肝心です。

また、育児の問題でお悩みのお母さん方も多いことと思います。最近ではシングルマザー，シングルファーザーといったご家庭も少なくないかと思います。そうした状況での子育てはなかなか相談相手も少なく、一人で抱え込みがちです。仮にご夫婦がお二人ともそろっていたとしても、子育ては一筋縄ではいかず、悩みを抱えるご家庭はあるでしょう。お母さんやお父さんが辛いと思っても、すぐに解決できないと諦めてしまうこともあるかもしれません。

そういった際には、一人で悩まず専門家であるカウンセラーに相談してみて下さい。カウンセリングをご利用された方からは、「心がリラックスして、出産や育児に対してこれまで心配していたのが信じられないくらい楽に過ごせるようになった」とおっしゃっていただくことがよくあります。

カウンセラーはあなたのお話しをお聞きすることにより、あなたのお悩みの元となる原因をご一緒に探っていき、あなたがよりストレスフリーな状態で出産や育児をしていける、心の環境作りのお手伝いをいたします。

不安や心配、お悩みがあれば、いつでもカウンセラーに相談して下さい。お話しするうちにきっとリラックスしていただけることと思います。