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対人関係

現代の忙しい生活は人間関係が複雑になり、多くの人が対人関係の悩みを抱えています。家庭、会社、学校、近所、友人関係と、人との関係は私たちの生活を、楽しくも苦しくも感じさせるものです。

家庭も含め、私たちには様々な対人関係が存在し、「自分らしさを維持すること」と、「周りの人との関係にバランスを保つ」ことはいつも上手くいくとは限らないのです。今まで全てが上手くいっているように感じていた人が、ふとしたことで立ち止まった時に、対人関係を見つめなおす事があるのです。しかし、そういった転機は自分が望むときに起きるとは限りません。

悩みが高じると、周りとの関係が「なんとなくギクシャクしている」、「日々の生活が面白くない」といった様に、家族や他の人との関係にも影響したり、週末に外に出る事や人と会う約束を避けて家にひきこもりがちになってしまうこともあります。

ただ単に「気が弱いのかな」と思っていませんか？

人前でスピーチをする際や、目上の人、取引先の相手との会話中、慣れないレストランでの食事の際に、「こんなことを言ったらバカにされるのではないか？」とか「こんなことも知らないの・・・と思われるのでは？」と不安になり、赤面・頭痛・吐き気などを経験された方も少なくないかもしれません。また、失敗を恐れるストレスから会社に行きづらくなったり、電車に乗ることでさえ嫌に感じたり、そのうち、人に会う事全てが苦痛に感じてしまうこともあるのです。

こういった状況時、自分だけで何とかしようと、我慢を重ねて過ごしていると、「不安が強くなり、心臓がドキドキする、おなかが痛くなる」などの急激な身体症状（「パニック発作」と呼びます）として現れる場合もあります。

そのような身体的なストレスがあっても、本人も、ただ単に「気が弱いのかな？」とか「人見知りでうまく話せない」などと、性格的な問題と捉えてしまい、ますます自分を追い詰めてしまうことがよくあります。そのまま放っておくと、日常生活にまで影響を及ぼすことがあり、合併症として、うつ病や抑うつ状態をひきおこしてしまうこともあるのです。
他にも不安な気持ちを抑えるためにアルコールの摂取量が増えて依存症になったりするケースも考えられるので、充分な注意が必要となります。

こういった症状になるのを防ぐ為にも、お一人で悩まずに、カウンセリングをご活用されてみることをおすすめいたします。

日常的な悩みが多い「対人関係」こそ、周りの人に相談する事を遠慮してしまったり、相談したとしても一方的な意見を押し付けられたり、「あまり重要に考えてもらえていないのでは？」と感じ、かえって辛くなってしまう場合もあるかもしれません。その結果、自分だけで対処しようとしてしまい、無理が生じるのです。
カウンセラーはあなたのお話を聞く事を専門とし、先入観なしで冷静にお聞きすることができますので、安心してご相談いただけます。

カウンセリングを進めていく中で、あなたの不安要素となっている原因を探り、解決に向けて一歩ずつ、進んで行きませんか。